松紧重要还是水重要
在进行运动时，我们常常会听到“松紧要适当”的说法，这是因为松紧度的适当程度对于运动的效果和安全都有很大的影响。如果松紧度过大，会限制运动员的活动范围，影响运动效果；如果松紧度过小，会导致运动员受伤。除了松紧度，水的摄入也是非常重要的。水是人体的必需品，对于运动员来说更是如此。在运动时，人体会大量出汗，如果不及时补充水分，会导致脱水，影响身体健康。
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